疲れが溜まっていたっぽいので、少々しっかりと休んでみた。毎度のことなんだが、長く寝ると頭痛がひどくなってたまらん。昔、腰椎麻酔をした時に髄液が注射の穴から漏れ出ていたようで、その穴が塞がるまで1ヶ月くらいヒドい頭痛を経験したが、長く寝たあとの頭痛もあの時の傷みに近い。長く寝ることで脊椎が伸び、起きることでそれが比較的早い時間で元に戻る、みたいな感じで脳圧が変わっているんじゃないかと思う。だから頭痛がするんじゃないかなーと。
この傷み、もう少しひどくなると吐き気がするくらいになるんだが、最近はそこまでひどくならない。というか、毎日適度に寝て適度に動いていれば疲れもたまらないし長く寝る必要もない。そうすればこんな傷みを味わうこともないわけで、日々コンスタントに過ごしていくってのが大事なんだろうなと思う。若いころは無理が効いたが、次第に無理が出来なくなってきたってことだ。
さぁ、まだ少し痛いので、今日も早めに寝るか。