内科医に聞いた!風邪を1日で治す方法
うん、結構書いてある通りのことをしてるな俺。まず「熱」だけれど、俺はもともと基礎体温が高くて、何もしていなくても36.7℃くらいある。なので、ちょっと風邪を引いたかな?と思うと、37.5℃くらいまではすぐに上がる。ちょっと熱っぽいかなくらいで別に具合は悪く無い。インフルエンザにかかって肺全体が炎症気味になると、熱はゆうゆう38℃を超える。流石に38.5℃とか、四捨五入すると39℃になっちゃうと立っていられなくなるが、食欲はあまり落ちない。
不思議なのは、風邪を引いて熱が上がった時ときは、汗が出てこないことだ。少し前に
【風邪の治し方】暑くして汗をかいて熱を下げるのは間違いだったというエントリを見たが、これ以前に俺の場合は汗が出ないのである。で、治り始めると汗が出てくる。多分これは熱を上げてウイルスを退治するという体の機能がバッチリ働いている証拠なんだろう。
あとビタミンC。ビタミンCには粘膜などの働きを支えてくれているとのことなので、風邪かな?と思ったらサプリメントなどを買ってきて飲むようにしている。ビタミンCは多めにとっても問題ないらしいし。ただ、一般的にビタミンCが多いとか思われている柑橘類はそんなにビタミンC含有量は多くないし、さらには体温を引き下げる効果があるので取らないほうがいい。
さらには緑茶。緑茶のカテキンに頑張ってもらうよう、ガバガバ熱めの緑茶を飲む。
俺はこれで最近は風邪を引いてもギリギリのところでこじらせないでいる。あとはやっぱリ「よく寝ること」だね。