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2015年05月05日

このむくみの原因間違ってね?

[だめだこりゃ]
先日、WEBは提灯記事やコピペだらけという内容を書いたが、それだけでなく本当に嘘も多い。嘘というか間違ってんじゃね?というのが余りにも多い。

今日見たのは下半身デブに…直結!「人生だいたい大根足な人」の悲劇的NG習慣ってやつ。NG習慣の一つが水の飲み過ぎらしい。この元ネタは同じ「美レンジャー」とかいうところのネタの「実は水を飲み過ぎると危険?脚太りしやすい人の特徴3つ」らしい。これによると、水分のとりすぎが水太りに繋がるらしい。マジで言ってるのかこれ。

水太り≒むくみではないが、むくむのは細胞に水分が溜まるから。なぜ水分がたまるのかというと、細胞からの水分排出がうまく行っていないからだ。水分過多ならカリウムなどの塩分を摂取すれば排出される。逆に塩分などを取りすぎればその塩分を適正な濃度にしようと身体が保持している水分を使って薄めようとするわけ。水太りは水分のとりすぎだけが原因じゃなくて、その水分を排出できない、つまり摂取した水分より輩出する水分が少ないから起こる。水分を取らなきゃいいといった簡単な話ではない。この人達、高校の生物とか勉強してないの?

ホントこんな記事が多くて泣けてくる。

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posted by oyajiman at 2015年05月05日 22:22:00



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